【VYM】~10.4運用報告とスタンフォード式運動の科学

ETF実績報告

10月4日現在の

VYM(米国高配当株式ETF)の時価評価額

 3,301,466

同 評価損益

411,110

table10.4①

graph10.4

ここ1か月くらい、ほぼ変化がない状態です。

コロナ前は米国高配当株式が魅力的に思えたのですが、

コロナ後はお買い得価格だとわかっていても、

買い増す気にならないのが不思議ですね。(´ω`*)

 

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スタンフォード式人生を変える運動の科学

定期的な運動健康増進だけでなく、

うつ病を抑制したり、レジリエンス(困難や逆境にあっても

心折れることなく立ち直れるしなやかな強さ)を鍛えたりと、

人生の満足度を高めてくれるそうです。

 

また、ランニングでも散歩でもダンスでも、

週3回体を動かすことを6週間続ければ

運動嫌いでも習慣になると提案するのがこの本です。

この本の著者ケリー・マクゴニガル氏は、

健康心理学の博士号を持つ心理学者。

 

運動というとダイエットや体形維持が目的の場合が

多いかも知れませんが心理的な効果も見逃せないんですね。

 

現に灯凪田テイルも毎朝約1時間のウォーキングが

すっかり習慣になっています。

またクラシックバレエやジャズダンスも大好き。

多少食べ過ぎても体重に変化があまりないだけでなく、

とくにウォーキングは何かアイデアを練るときに

効果的だなと実感しています。

 

わかってはいるけど、何かキッカケがないと

はじめられないと思う人は、この本が

背中を押してくれるかもしれませんね。(*´▽`*)

はじめどきは、いまですよぉ~!

灯凪田テイルの全保有商品

現在、灯凪田テイルが保有しているのは

特徴でわけると以下の4タイプです。

タイプ1【投資信託(インデックス・ファンド)】

毎月定期積立(合計5万円:楽天カード決済限度額)

① つみたてNISA 小計33,333円

②~④ 4,169円×1 4,166円×3 (小計16,667円)

① eMAXIS Slim バランス(8資産均等型)

② 楽天・全米株式インデックス・ファンド

    (楽天・バンガード・ファンド全米株式)

③ eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)

④ eMAXIS Slim 全世界株式(オールカントリー)

➄ iFree NYダウ・インデックス

タイプ2【米国高配当株式ETF】 

タイミング投資

① VYM(バンガード・米国高配当株式ETF)

タイプ3【J-REIT】 

タイミング投資

① いちごホテルリート投資

タイプ4【上場投資信託ETF

タイミング投資

① QQQ(パワーシェアーズQQQ信託シリーズ)

② QQQ連動 東証上場投資信託【2568】

 

米国高配当株式ETF/VYMは楽天証券を利用していますが、

投資歴1年4か月で気づいたのは、

米国株投資はSBI証券×SBIネット証券がお得だということです。

SBI証券[旧イー・トレード証券]

詳しくは、こちらの記事から。

初めての米国株式、購入操作方法はこちらから。

 

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